Soins, shampoings, brossage… Il n’est pas toujours évident de savoir quelle est la meilleure routine capillaire pour garder des cheveux en bonne santé. Cet article vous aidera à démêler le vrai du faux et à adopter les gestes essentiels pour prendre soin de votre précieuse chevelure.
1. Adapter sa routine capillaire à son type de cheveux
Pour commencer, il faut savoir que chaque personne a un type de cheveux différent (secs, gras, mixtes) et que cela demande une attention particulière au niveau des soins et du choix des produits. Les cheveux fins ont par exemple besoin de plus de volume, tandis que les cheveux épais ou bouclés nécessitent une hydratation accrue.
A. Identifier son type de cheveux
Pour déterminer votre type de cheveux, il suffit d’observer leur état général ainsi que leur comportement face aux différents facteurs environnementaux (soleil, vent, pollution). De manière générale, voici quelques caractéristiques selon les types :
- Cheveux secs : rêches, cassants, manque de brillance, souvent ternes ;
- Cheveux gras : tendance à s’alourdir rapidement, aspect luisant, cuir chevelu qui démange ;
- Cheveux mixtes : racines grasses et pointes sèches, nécessite un équilibre adéquat entre les deux ;
- Cheveux fins : manque de volume, fragiles, se cassent facilement ;
- Cheveux épais ou bouclés : besoin d’hydratation, tendance à friser, peuvent être légèrement secs.
B. Choisir les bons produits
Une fois que vous avez déterminé votre type de cheveux, il est important de choisir des shampoings et soins adaptés. Les personnes aux cheveux gras devront opter pour des formules purifiantes tandis que celles aux cheveux secs privilégieront des produits hydratants et nourrissants. Pour les cheveux mixtes, il sera préférable d’utiliser un shampoing doux et d’alterner avec un après-shampoing pour réguler le cuir chevelu.
2. La bonne fréquence de lavage
Pour conserver des cheveux en bonne santé, il ne faut pas négliger l’étape du lavage qui contribue à éliminer les impuretés accumulées tout au long de la journée. Toutefois, il n’est pas nécessaire de laver ses cheveux tous les jours : cela peut même les abîmer et provoquer une surproduction de sébum. Voici quelques conseils pour déterminer la meilleure fréquence selon votre type de cheveux :
- Cheveux secs : 1 à 2 fois par semaine maximum, avec un shampoing doux et nourrissant ;
- Cheveux gras : 2 à 3 fois par semaine, en utilisant des produits spécifiques pour réguler la production de sébum ;
- Cheveux mixtes : 2 à 3 fois par semaine maximum, avec un shampoing doux et adapté ;
- Cheveux fins : 2 à 3 fois par semaine maximum, en employant un shampoing volumateur ;
- Cheveux épais ou bouclés : 1 à 2 fois par semaine, avec des soins hydratants et démêlants.
3. Les indispensables du brossage
Le brossage quotidien est une étape clé pour préserver la beauté et la santé de vos cheveux, car il permet de stimuler la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et de répartir le sébum sur les longueurs. Voici quelques conseils pour bien brosser vos cheveux :
- Choisir la bonne brosse : privilégiez les brosses en matière naturelle (poils de sanglier) qui n’agressent pas les cheveux et limitent l’électricité statique;
- Brosser délicatement : commencez toujours par les pointes pour défaire les noeuds et remontez progressivement vers les racines, sans tirer ni exercer trop de pression ;
- Le bon geste : réalisez des mouvements doux et réguliers, en passant la brosse plusieurs fois sur chaque partie du cuir chevelu pour bien stimuler la circulation sanguine ;
- L’entretien de sa brosse : pensez à nettoyer votre brosse une fois par semaine pour éviter l’accumulation de poussières, résidus de produits et autres impuretés.
4. Les soins complémentaires
Outre les shampoings et le brossage quotidien, d’autres soins peuvent être nécessaires selon votre type de cheveux et vos besoins spécifiques. Voici quelques idées de traitements complémentaires :
- Masques capillaires : à appliquer une fois par semaine sur cheveux humides avant le lavage, ils permettent de nourrir, hydrater et réparer en profondeur ;
- Sérums ou huiles : à utiliser avec parcimonie sur les longueurs et pointes, ils apportent un supplément de nutrition et de brillance aux cheveux secs ou abîmés ;
- Vinaigres ou lotions : à pulvériser sur le cuir chevelu après le rinçage, ils sont utiles pour assainir les cheveux gras et prévenir les démangeaisons ;
- Soin sans rinçage : idéal pour les cheveux bouclés, frisés ou difficiles à coiffer, il facilite le démêlage et l’hydratation des cheveux tout au long de la journée.
5. Le bon geste pour se sécher les cheveux
Pour terminer, voici quelques astuces à connaître pour bien essorer et sécher vos cheveux après le lavage :
- Essorer avec une serviette : tamponnez délicatement sans frotter ni tordre vos cheveux, afin de préserver leur intégrité ;
- Laisser sécher à l’air libre : évitez autant que possible l’utilisation du sèche-cheveux qui fragilise les cheveux sur le long terme ;
- Démêler sans stress : attendez que vos cheveux soient presque secs avant de les brosser ou de les coiffer, car ils sont plus vulnérables lorsqu’ils sont mouillés.
En suivant ces précieux conseils, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour prendre soin de vos cheveux de manière optimale et faire perdurer leur beauté naturelle.
